Cameron Young me enseñó 10 lecciones en 45 minutos. Aquí están

En el campo de golf, como en la vida, la preparación adecuada es clave. Cameron Young, uno de los jugadores jóvenes más prometedores del PGA Tour, demostró su enfoque para los calentamientos previos a la ronda. En solo 45 minutos en el campo de prácticas, compartió diez valiosas lecciones que pueden cambiar fundamentalmente tu perspectiva sobre la preparación del juego.

1. Comienza con un wedge de 62 grados

Young admite que ha comenzado a tomarse más en serio su calentamiento una vez que se dio cuenta de que los golpes parciales con el wedge eran un punto débil en su juego. “Solía empezar con el de 57 grados”, dice Young. “Pero nos dimos cuenta de que mis golpes parciales con el wedge, los muy cortos, con el de 62 grados, estadísticamente no eran muy buenos. Así que estoy tratando de mejorar pasivamente simplemente empezando con el de 62, porque en realidad nunca lo golpeo, excepto en el campo, como a 70 yardas”.

2. No levanta pesas antes de la ronda

Hemos oído cada vez más a los profesionales en los últimos años que realizan entrenamientos legítimos antes de la ronda. Sin embargo, Young no es uno de ellos. “Veo a un fisioterapeuta [para] un poco de estiramiento, un poco de tejido blando. Un calentamiento muy simple, diría yo. Un par de bandas, pero nada importante”, dice. ¿Sin pesas grandes? “No, absolutamente no. Y luego hago putts, chip y voy al campo de prácticas”.

3. Usa AirPods... y a veces no escucha nada.

Ver a Young con AirPods es una imagen familiar, especialmente después de que se volvió viral por dejar uno puesto mientras jugaba el primer hoyo en Bay Hill el año pasado. ¿Cuál es la historia con los AirPods? Resulta que ni siquiera siempre están reproduciendo algo. “Los tengo puestos la mayor parte del tiempo. A veces tengo algo puesto, a veces no”, dice Young. Recibirá un mensaje diario que escuchará a través de los auriculares mientras calienta; eso es lo único seguro. “Mi entrenador mental me envía algo en lo que enfocarme ese día. Y generalmente a partir de ese momento, [se apagan]... es como un punto de separación de tipo, bueno, las cosas han comenzado”. ¿En cuanto al incidente del primer hoyo? Young dice que lo loco no es que lo dejara puesto, sino cómo se enteró. “La única razón por la que me di cuenta fue porque golpeé mi primera bola fuera de límites a la izquierda y luego golpeé la segunda tan lejos a la derecha que, cuando fui a recoger la primera, se desconectó de mi teléfono y emitió el sonido”, dijo. “De lo contrario, no me habría dado cuenta... solo salvado por el hecho de que hice dos golpes horribles. De lo contrario, se habría quedado puesto”.

4. Tiene algunos números "de stock" para el wedge

Es interesante escuchar cómo diferentes profesionales combinan la sensación con los swings pre-ensayados, pero una cosa es consistente: saben qué tan lejos vuelan sus wedges. Young tiene diferentes números para diferentes palos dependiendo de qué tan atrás lleva el palo. “Casi el golpe más fuerte que suelo dar [con mi wedge de 62 grados] es lo que llamo un swing de las 11 en punto, que para este es de 88 a 90 yardas. Probablemente pueda golpearlo 100 o 102, pero no lo hago muy a menudo”. Eso es porque su wedge de 57 grados encaja perfectamente ahí. “Uno de mis números de stock con el de 57 es 100 [yardas]”, dice. “Así que no tengo necesidad de golpear [el de 62] fuerte a menos que sea realmente a favor del viento o que los greens estén súper firmes o algo así”. Eso es un wedge de 57 grados a las 10 en punto que vuela 100 yardas, si estás llevando la cuenta.

5. No vivió en el campo de prácticas de niño

Young tuvo una infancia de golf soñada: creció en el campo corto de Sleepy Hollow, al norte de la ciudad de Nueva York, donde su padre era el profesional principal. Young dijo que pasaba sus horas persiguiendo la luz del día en el campo en lugar de machacarse en el campo de prácticas. “Probablemente chipé más de lo que pasé tiempo en el campo de prácticas”, dice. “Me encantaba chipar. Pero jugué mucho. Salía al campo y jugaba tanto como podía, especialmente al final de la tarde. Salía con mi padre o con mi madre y simplemente veía cuántos hoyos podíamos jugar”.

6. Está comprometido con el estilo "draw"

Durante un tiempo, Young intentó hacer el golpe perfecto para cada situación. Pero encontró un verdadero consuelo al volver al ADN de su swing, lo que significaba abrazar el draw (un ligero giro a la izquierda para un diestro). Ese es el caso con el driver, con sus hierros, e incluso con sus wedges. “Viste a Tiger en su mejor momento golpear [cada forma de golpe]”, dice. “Y en teoría, si quieres ser lo mejor que puedas ser, quieres poder golpear cada tiro. Pero creo que para la mayoría de la gente, probablemente no es práctico”. En la primera victoria de Young en el PGA Tour, una victoria contundente en el Wyndham Championship, dice que en realidad estaba haciendo grandes hooks. Pero espera estabilizarse en una forma de draw manejable. “Y ahora he vuelto un poco más a lo neutral”. ¿Cuál es la comodidad de la forma consistente? Lo resumió así: “Me gusta saber, en general, que no voy a empezar hacia la izquierda y que no va a curvarse hacia la derecha”.

7. Está obsesionado con el proceso.

Young trabaja en su juego mental “consistentemente”, dice. Incluso si no es algo emocionante de hacer. “Creo que es una de esas cosas, se vuelve aburrido cuando va bien”, dice. “Quiero decir, escuchas a Scottie Scheffler hablar de ello todo el tiempo. Lo único que le preocupa es lo que está haciendo en el momento, tratando de hacer un buen golpe. Al final del día, esa es la forma más efectiva de hacerlo. Pero hacerlo día tras día durante una temporada, una semana, ya sabes, se vuelve tedioso, seguro”. Young añade que las conversaciones sobre el proceso se han extendido a la cocina con sus hijos de 3 y 4 años. “En nuestro hogar, bromeamos sobre estar comprometidos con tu proceso, sea lo que sea. Hacer huevos”.

8. No necesitas mantener el brazo delantero recto

El movimiento característico de Young es una pausa en la parte superior de su swing, aunque curiosamente no lo considera realmente una pausa. Pero lo que también es interesante es la forma en que el brazo izquierdo de Young se dobla en ese punto de su swing, desafiando una “regla” del swing de golf de la vieja escuela. “He intentado cambiarlo”, admite Young. Pero en última instancia, piensa que probablemente esté bien, y que está en buena compañía con un brazo izquierdo doblado. “Creo que en mi caso [el brazo] se dobla y luego, para cuando vuelvo a [el comienzo de su downswing], está completamente extendido… en cuanto a doblado en la parte superior, hay muchos muchachos, Scottie está ahí arriba así. Jordan [Spieth]. Todo tipo de muchachos tienen una pequeña flexión en el brazo allí arriba”.

9. Sacar el 3-wood no garantiza que golpearás la calle

Todavía existe la mentalidad de la vieja escuela de que usar el 3-wood desde el tee es una forma más segura e inteligente de operar. La mentalidad de Young con el 3-wood es diferente. También es simple. “Es principalmente un palo para dejar corto de algo”, dice. “No encuentro que lo golpee mucho más recto que el driver. No estás necesariamente tratando de maximizar la distancia porque lo estás golpeando para quizás quedarte corto de un búnker. Simplemente quiero que llegue a un número y se quede ahí. Así que no saco el 3-wood porque esté nervioso por golpearlo recto. Si acaso, probablemente me siento más cómodo golpeando el driver [recto]”.

10. Todos pueden configurar correctamente

Young tiene muchas sensaciones complejas en su swing, pero en lo que más piensa a menudo, y el consejo que más da a sus compañeros aficionados, es fijarse en una buena configuración neutral. “Todos pueden configurarse correctamente”, dice. “No hay nada que impida que nadie se configure con pies, hombros y caderas bastante cuadrados... pero simplemente no lo practican. El concepto de realidad de la mayoría de la gente está bastante desviado. Incluso el mío. Yo lucho contra ello; me verás retorciéndome de todo tipo de maneras”. Young demuestra cómo su pie izquierdo se dispara hacia adelante y su hombro izquierdo se abre, esencialmente cerrando las caderas en relación con su objetivo. Pasa mucho tiempo en el campo de prácticas simplemente tratando de encontrar la neutralidad, ensayando el primer movimiento de su swing y asegurándose de que está correctamente alineado. “Es solo una batalla constante”.

Ciertamente es verdad.

Puedes ver la entrevista completa "Warming Up" a continuación o en YouTube aquí.