El movimiento clave para aumentar la velocidad del swing y el dispositivo que ayuda a entrenarlo

Si buscas más velocidad de swing y un mejor contacto, la respuesta no consiste simplemente en golpear con más fuerza. Una parte fundamental del movimiento es aprender a trasladar la presión a través de los pies hacia el lado delantero antes del impacto. Cuando la secuencia es correcta, resulta más fácil llegar al impacto con la parte inferior del cuerpo estable, contactar el centro de la cara del palo y comprimir la bola en lugar de pegar golpes pesados o finos.

Esa es la idea del Power Plate de Why Golf.

El dispositivo crea una ligera inclinación bajo el pie posterior y enseña la sensación de activar correctamente la parte inferior del cuerpo. Cuanto mejor cargue el jugador la pierna posterior, más potencia podrá generar y más fácil será pasar pronto al lado delantero, de forma parecida a cuando se lanza una pelota.

El dispositivo coloca los pies sobre una pendiente suave y exagera la sensación de un traslado correcto del peso durante el swing. Primero, la inclinación facilita llevar el peso hacia la pierna posterior. Después, el objetivo es sencillo: trasladar esa presión al lado delantero sin permitir que el cuerpo se desplace alejándose del objetivo.

Esa diferencia es importante. Cuando la presión se traslada correctamente, el peso del jugador está sobre la pierna delantera justo antes de que el palo llegue a la bola. Gran parte de la potencia del swing procede de la presión que se carga contra el suelo y se utiliza para llevar el movimiento hacia el objetivo.

La secuencia del swing puede compararse con el lanzamiento de una pelota. Al lanzar, primero se carga el lado posterior y después se empuja hacia el objetivo. Esa secuencia genera velocidad y dirección.

El swing de golf mantiene una relación similar con el suelo. El Power Plate puede hacer más fácil de comprender y sentir un concepto que a menudo resulta abstracto. Cuando la presión se traslada correctamente, el dispositivo ofrece una respuesta que ayuda al jugador a sentir y ver si está realizando el movimiento previsto.

Para los jugadores que tienen dificultades para lograr un contacto sólido o que buscan una forma más repetible de entrenar el movimiento de la parte inferior del cuerpo, esa respuesta puede ser muy valiosa. En lugar de depender únicamente de la sensación que creen que debería producir un traslado de presión, disponen de una referencia física sencilla que pueden practicar hasta dominar el movimiento.

Según GOLF.com, el artículo fue escrito por Maddi MacClurg.

Fuente: GOLF.com.