2026년 10월 26일. 네덜란드 프로 골퍼 Joost Luiten은 한 번의 멋진 샷보다 세 번의 칩샷이 각각의 홀에서 멈춘 거리의 합계를 평가하는 훈련을 한다. GOLF.NL은 이를 쇼트게임 연습에 실전과 비슷한 부담을 더하는 방법으로 소개했다.
세 개의 목표, 하나의 합계
연습 그린에서 서로 다른 세 깃대를 고른 뒤 각각에 칩샷을 한 번씩 한다. 볼이 멈춘 후 해당 홀까지의 거리를 재고, 세 거리를 더한다.
기사에 나온 Luiten의 기준은 세 샷 합계 4.5m 이내다. 첫 샷이 홀에서 1m 떨어진 곳에 멈췄다면 남은 두 샷의 합계는 3.5m 이하여야 한다. 각 볼을 4.5m 반경 안에 넣는 방식이 아니라, 세 거리의 합산이라는 점이 중요하다.
나에게 맞게 적용하기
거리와 난도가 조금씩 다른 목표 세 곳을 정한다. 실패한 샷을 다시 치지 않고 연속으로 세 번 친 뒤 결과를 측정한다. 예를 들어 1.0 + 2.2 + 1.8 = 5.0m라면 4.5m 기준을 넘긴 것이다.
아마추어는 자신의 현재 수준에 맞춰 더 여유 있는 목표 합계를 설정할 수 있다. 여러 세트를 기록한 뒤 성적을 살펴보고 기준을 조정한다. 클럽이나 볼 위치를 바꿀 때는 조건도 함께 적어 비교의 정확성을 높이자. 프로의 수치를 무조건 따라 하기보다 자신에게 유의미한 목표를 찾는 것이 중요하다.
무엇을 평가하는 훈련인가
목표가 없는 연습에서는 좋은 샷 하나가 여러 번의 실수를 가릴 수 있다. 합계 기준을 적용하면 첫 번째 큰 실수 때문에 다음 샷의 여유가 줄어든다. 이는 심리적 압박을 흉내 낸 훈련이지 공식 대회 방식이나 타수 계산법은 아니다.
이 연습은 주로 홀까지의 거리 조절과 쇼트게임의 일관성을 평가한다. 스윙 오류의 원인을 자동으로 진단하지 않으며 웨지 임팩트, 볼의 라이, 바운스, 낙하지점에 대한 기술 지도를 대체하지 않는다. 많은 볼로 여러 목표를 공략하는 다른 테스트와 달리 핵심은 연속된 세 번의 칩샷과 누적 거리다.
훈련법 출처: GOLF.NL, 「Zo leer je beter chippen onder druk」, 2026년 10월 26일. 1.0 + 2.2 + 1.8이라는 계산 예와 기록 방법은 편집부의 적용 예시다.
