Советы

5 ключей к выходу из бункера с высокой кромкой

Тренер из списка GOLF Top 100 Келли Стенцел объясняет, как выбрать клюшку и выполнить удар, чтобы выбраться из глубокого бункера у грина.

Kellie Stenzel, Top 100 Teacher·26 сент. 2026·3 мин
5 ключей к выходу из бункера с высокой кромкой
Изображение с сайта: golf.com
Главное в новости
  • Келли Стенцел, тренер из списка GOLF Top 100, называет пять ключей к выходу из глубокого бункера у грина.
  • Доверьтесь клюшке Лоб-ведж с лофтом 60°, сэнд-ведж 56° или гэп-ведж 50° способны перебросить почти любую кромку, кроме самой экстремальной.
  • «Я заметно улучшила свою игру из бункеров, тренируясь именно так в PGA National с Майком Адамсом: била по песку и даже по маленьким ракушкам в нём.

Почему сильные игроки, кажется, без труда выбивают мяч из глубокого бункера с высокой кромкой, тогда как многих других такой удар пугает? Дело не столько в таланте, сколько в технике. Если понять несколько ключевых принципов, даже самая внушительная кромка становится гораздо менее серьёзным препятствием.

Келли Стенцел, тренер из списка GOLF Top 100, называет пять ключей к выходу из глубокого бункера у грина.

  1. Доверьтесь клюшке

Лоб-ведж с лофтом 60°, сэнд-ведж 56° или гэп-ведж 50° способны перебросить почти любую кромку, кроме самой экстремальной. У этих клюшек большой лофт и баунс — округлая подошва, которая позволяет головке скользить по песку, а не зарываться в него. Доверьтесь тому, что лофт выполнит свою работу; ваша задача — не мешать клюшке.

  1. Не пытайтесь поднимать мяч

Эти веджи и так предназначены для высокого запуска мяча, поэтому не поддавайтесь инстинкту помогать ему взлететь. Не позволяйте высокой кромке заставить вас отклониться назад и отвести движение от цели. Сохраняйте движение в сторону цели; завершите свинг с весом на ведущей ноге. Так клюшка пройдет сквозь песок, а лофт сможет отправить вверх и на грин песок — вместе с мячом.

  1. Ударьте по песку

Умение выбросить песок из бункера до самого грина необходимо для любого бункерного удара, особенно из глубокого небольшого бункера. Хороший способ потренироваться — выполнять пробные свинги без мяча, стараясь выплеснуть песок из бункера на грин.

«Я заметно улучшила свою игру из бункеров, тренируясь именно так в PGA National с Майком Адамсом: била по песку и даже по маленьким ракушкам в нём. Это учит правильному движению, при котором вы выбрасываете песок, а не реагируете на мяч», — рассказывает Стенцел.

  1. Добавьте скорости

Когда вы научитесь стабильно выбрасывать песок из бункера, скорее всего, понадобится полный свинг с высокой скоростью, чтобы мяч поднялся и вылетел наружу. Хотя мяч должен пролететь небольшое расстояние, это может показаться нелогичным: песок амортизирует контакт между фейсом клюшки и мячом, поэтому скорость здесь необходима.

В зависимости от вашей физической силы и скорости свинга полный свинг на максимальной скорости часто даёт мячу достаточно энергии для высоты и дальности, необходимых, чтобы перебросить стенку бункера.

  1. Откройте фейс

Если кромка действительно очень высокая, лоб-ведж может оказаться единственным вариантом. Но помните: мячу нужно не только подняться в воздух, но и пролететь достаточное расстояние, чтобы перебросить кромку.

Игрокам с высокой скоростью головки клюшки может помочь открытие фейса — это добавит ещё немного лофта. Здесь важно найти баланс: мячу нужна достаточная высота, чтобы перебросить кромку, но и достаточная дальность, чтобы действительно выбраться из бункера.

Ссылка на источник:golf.com

Все права на изображения в этой новости принадлежат их правообладателям.

Теги:
#бункерные удары#лоб-ведж#сэнд-ведж#обучение#Келли Стенцел
Продолжить чтение

Читайте также

От Pine Valley до Trump Turnberry: гольф продолжает открывать Эндрю Прайсу новые места
От Pine Valley до Trump Turnberry: гольф продолжает открывать Эндрю Прайсу новые места
Для участника сборной США на Bridges Cup Эндрю Прайса гольф — это не только пар и берди, но и места, куда приводит игра.
2 октября 2026
Том Ким возглавил личный зачёт Азиатских игр в борьбе за возможность избежать обязательной военной службы
Том Ким возглавил личный зачёт Азиатских игр в борьбе за возможность избежать обязательной военной службы
После третьего раунда Том Ким единолично лидирует на Азиатских играх, а сборная Южной Кореи занимает первое место в командном зачёте. Золотая медаль освободит игроков от обязательной военной службы.
2 октября 2026
Тони Ромо и CBS объявили о расставании во время финального раунда квалификационной школы
Тони Ромо и CBS объявили о расставании во время финального раунда квалификационной школы
CBS и бывший квотербек «Даллас Ковбойз» Тони Ромо прекратили сотрудничество после девяти лет. Заявление появилось примерно через два часа после его старта в финальном раунде квалификационной школы в Оклахоме.
2 октября 2026
Программа USGA готовит специалистов по уходу за полями. Выпускник говорит, что она изменила его жизнь
Программа USGA готовит специалистов по уходу за полями. Выпускник говорит, что она изменила его жизнь
Программа ученичества USGA для гринкиперов сочетает полноценную работу на полях с обучением в колледже. Один из её выпускников уже стал руководителем службы содержания поля.
2 октября 2026