Domina este simple movimiento para transformar tu juego corto y tu swing

La mayoría de los golfistas han aprendido a mantener la cabeza baja al hacer chips. Sin embargo, según el tricampeón de majors Padraig Harrington, la sensación opuesta puede ser la clave para un contacto más limpio, más spin y un mejor juego corto.

¿El secreto? Aprender a usar el suelo.

Si observas de cerca a los golfistas de élite, notarás algo que la mayoría de los aficionados aún no dominan. A medida que el palo se acerca al impacto, aplican presión en su pie delantero y luego se elevan a través del impacto.

“No estamos tratando de quedarnos abajo. No estamos tratando de mantener la cabeza abajo”, dice Harrington. “En realidad, me estoy empujando hacia arriba con ese pie izquierdo. Proporciona un golpe absolutamente hermoso”.

Es un movimiento sutil, casi imposible de detectar a toda velocidad, pero juega un papel importante en la producción de esos chips nítidos y con spin.

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Aunque es difícil de detectar en el swing de otro golfista, es sorprendentemente fácil de aprender por uno mismo.

Entrena el contacto "bola primero" con un simple ejercicio de varilla de alineación

Como demuestra Harrington, un simple ejercicio de varilla de alineación es una excelente manera de asimilar esta sensación. Simplemente coloca una varilla — u otra herramienta de alineación — en el suelo para marcar la línea central de tu stance. Luego, coloca la bola dos o tres pulgadas delante de ella.

Tu objetivo es simple: golpea la bola sin tocar la varilla. Si puedes fallar consistentemente la varilla, te estarás entrenando para tocar fondo después de la bola, produciendo el contacto limpio "bola primero" que requiere cada buen chip.

Una vez que ese golpe se vuelva algo natural, añade el cambio de presión. A medida que tu palo se acerca a la bola, presiona la parte delantera de tu pie delantero y permite que esa presión te impulse hacia arriba a través del impacto.

“Ponte a la izquierda. Quédate a la izquierda. Tienes que confiar en eso, ¿de acuerdo?”, dice Harrington. “No queremos que retrocedas”.

Una forma fácil de comprobar si lo estás haciendo correctamente es mirar tu pierna delantera después del impacto. Si tu rodilla delantera permanece flexionada, hay una buena probabilidad de que tu peso se haya desplazado hacia atrás durante el swing. Si tu pierna delantera se ha enderezado, es probable que hayas utilizado el suelo correctamente.

“Si tus rodillas se doblan... eso es porque tu centro de masa se ha ido hacia atrás y eso lo está contrapesando yendo hacia adelante”, dice Harrington.

“Mientras que, si te pones a la izquierda, simplemente te levantarás así”.

Quizás el mayor beneficio es que esta sensación no se detiene en tu juego corto. El mismo cambio de presión y fuerza del suelo que Harrington enseña para los chips son una parte fundamental de un swing completo atlético. Domínalo primero alrededor de los greens, y no solo lograrás chips más nítidos con más spin, sino que también construirás un patrón de movimiento que se transferirá al resto de tu juego.