Este movimiento crucial de secuencia mejorará la consistencia de tus golpes

Este movimiento crucial de secuencia mejorará la consistencia de tus golpes

Por: Zephyr Melton

1 de julio de 2026

Si quieres golpear la bola como lo hacen los profesionales, necesitas mover tu cuerpo como lo hacen los profesionales. Cuando digo eso, no sugiero que necesites rotar tus caderas como Rory McIlroy o mover tus pies como Scottie Scheffler. Más bien, lo que debes esforzarte por hacer es secuenciar tu cuerpo de la misma manera que ellos lo hacen.

Así es como funciona.

La «secuencia de movimientos» es una palabra de moda popular en la instrucción de golf, pero todo lo que significa es el orden en que cada parte del cuerpo se mueve. Si secuenciás tu swing correctamente, crearás un contacto nítido y potencia sin esfuerzo. Si lo hacés incorrectamente, introducirás una variedad de defectos e inconsistencias.

Entonces, ¿cómo se diferencia la forma en que los profesionales mueven su cuerpo de cómo lo hacen los aficionados? Todo comienza con cómo cambian de peso y giran. Cuando observás a un profesional hacer un swing, tomá nota del orden en que lo hacen. Durante el backswing, cambian su peso hacia atrás y luego giran su cuerpo hasta la cima. En el downswing, hacen la misma secuencia. Desplazamiento hacia adelante, luego giro. Esta secuencia de «desplazamiento y luego giro» es la salsa secreta que produce potencia, controla el punto bajo y genera consistencia.

Los jugadores recreativos tienden a meterse en problemas, particularmente durante el downswing, cuando invierten este orden. En la cima, su primer movimiento para iniciar el downswing es un giro. Pero cuando girás antes de desplazarte, lanzás la cabeza del palo fuera de las manos y creás un swing «over-the-top», que a menudo resulta en un slice débil. Si tu primer movimiento es un desplazamiento, crearás más espacio para tus manos y naturalmente profundizarás el palo en el downswing.

Si tenés problemas para generar potencia y tendés a perder la bola hacia la derecha, echá un vistazo a cómo estás secuenciando tu cuerpo para iniciar el downswing. Hay una buena probabilidad de que la razón por la que tenés problemas sea una secuenciación incorrecta. Para corregirlo, recordá sentir un desplazamiento y luego un giro. Te sorprenderá lo mucho más fácil que se vuelve golpear la bola.

3 cosas que estoy pensando

1. Ganar es difícil: Los cinco primeros en SG: Total en el Tour esta temporada (Scottie Scheffler, Matt Fitzpatrick, Tommy Fleetwood, Ludvig Aberg y Collin Morikawa) tienen solo cuatro victorias combinadas esta temporada. La consistencia es reina en el golf, pero a veces ni siquiera eso es suficiente para acumular trofeos.
2. El mayor desafío de Nelly: Nelly Korda ha dominado los titulares en el golf femenino esta temporada, pero Haeran Ryu también está teniendo una gran campaña en 2026. En 11 participaciones hasta ahora en 2026, tiene nueve top 15, siete top 10 y una victoria en el KPMG Women’s PGA. No pases por alto a la surcoreana con dos majors más por jugar.
3. Calentando en verano: Wyndham Clark es el jugador más en forma del mundo en este momento. Durante el último mes, ha ganado dos veces (incluido el U.S. Open), ha terminado entre los 5 primeros en otras dos ocasiones y ha añadido un T11 en Canadá. Eligió un gran momento para mostrar su mejor nivel.