El lanzamiento de una pelota como referencia para el swing

Antes del Butterfield Bermuda Championship, el golfista del PGA Tour Denny McCarthy y su caddie Geno Bonnalie fueron vistos lanzándose una pelota con guantes de béisbol. Según informó Alex Myers en Golf Digest el 22 de octubre de 2026, McCarthy considera que ese gesto le ayuda a sentir el movimiento hacia su lado izquierdo durante el swing. El artículo también menciona al instructor Mike Malaska, que ha utilizado el lanzamiento como analogía para explicar movimientos del golf.

Conviene distinguir claramente entre hechos e interpretaciones. Es una sensación personal del jugador, no un experimento biomecánico controlado. La publicación no demuestra que jugar al béisbol mejorase la velocidad del palo, la precisión ni los resultados de McCarthy.

Por qué puede ayudar esta comparación

Al lanzar una pelota, solemos mirar al objetivo, organizar el cuerpo y terminar el movimiento sin pensar conscientemente en cada articulación. El golf también requiere coordinación entre piernas, tronco, brazos y palo. Una acción conocida puede hacer más comprensible una indicación del profesor. Sin embargo, un lanzamiento y un swing no son movimientos idénticos: la trayectoria del palo es diferente y debe contactar con una bola inmóvil en un punto concreto.

En un jugador diestro, el lado adelantado es el izquierdo; en uno zurdo, el derecho. La presión bajo los pies cambia durante el swing y el cuerpo gira. No hay que interpretar las palabras de McCarthy como una orden de empujar violentamente la pelvis hacia el objetivo ni de lanzarse sobre la pierna delantera.

Una prueba tranquila de observación

Esta secuencia es una propuesta editorial de GOLFTWITT para observar sensaciones, no un protocolo de entrenamiento validado científicamente.

1. Registra el punto de partida. En un campo de prácticas donde se permitan golpes completos, realiza seis golpes cortos y cómodos con un hierro conocido. Fíjate en el contacto, la dirección de salida y el equilibrio al terminar. No cambies varios aspectos de la técnica al mismo tiempo.

2. Prueba el gesto sin palo. En una zona despejada y segura, lánzale suavemente una pelota ligera y blanda a un compañero unas cuantas veces. Observa cómo giras hacia el objetivo y cómo terminas. Evita los lanzamientos potentes y los giros forzados.

3. Vuelve al hierro. Ensaya algunos medios swings lentos sin bola. Escoge una sensación sencilla, como completar el giro hacia el objetivo de forma fluida. No imites literalmente el movimiento del brazo al lanzar una pelota.

4. Repite seis golpes normales. Compara cuántos contactos fueron sólidos, la regularidad de la dirección inicial y el equilibrio final. Una serie tan pequeña solo permite observar: una mejora aparente no demuestra una relación causal.

Cuándo dejar de usar esta idea

Si la analogía hace que aceleren demasiado los brazos, empeore el equilibrio o los contactos sean menos fiables, descártala. Detente ante cualquier dolor de espalda, hombros o rodillas y busca asesoramiento profesional si tienes limitaciones de movilidad. Mantén siempre la distancia de seguridad.

Conclusión

Malaska ha empleado el lanzamiento como recurso didáctico y McCarthy ha explicado su utilidad para su propia sensación del swing. Ninguna de las dos cosas constituye una receta universal ni garantiza más distancia. Lo importante es comprobar si te ayuda a realizar un movimiento más tranquilo y repetible.

Fuente: Alex Myers, Golf Digest, 22/10/2026: https://www.golfdigest.com/post/can-playing-catch-help-your-golf-swing . La fotografía es ilustrativa: no muestra a McCarthy ni el ejercicio descrito.