Un recurso mental para jugar al golf con regularidad y a alto nivel

Colt Knost y Drew Stoltz saben lo difícil que es jugar al golf con calidad y de forma constante a alto nivel sin permitir que un mal golpe, un hoyo o un torneo arruinen el resto de la jornada. Mantener la calma y no subirse a una montaña rusa emocional suele ser lo que separa a los buenos jugadores de los grandes, tanto entre profesionales como entre amateurs.

En el último episodio del podcast Subpar de GOLF, Knost y Stoltz respondieron a una pregunta del entrenador universitario Ethan Blair, enviada a la línea de mensajes de Subpar, y compartieron un recurso mental que ambos utilizan para mantener la serenidad en el campo: estrechar el foco de atención.

«Siempre he pensado que cada vuelta se divide en 18 torneos —dijo Knost—. En el hoyo que estás jugando, la pregunta es cuál es la mejor manera de jugarlo. Cuando termina, se acabó; pasamos al siguiente. Así se mantiene la calma. Por mucho que nos enfademos —y nos pasa a todos—, no se puede hacer nada con el golpe anterior que salió mal. Fíjense en Scottie Scheffler: por eso es el mejor. Da igual si es un martes en Royal Oaks jugando con sus amigos o un domingo en el Masters. Cuando se enfrenta a un golpe, piensa: ¿qué exige este golpe? ¿Qué tengo que hacer para ejecutar uno bueno? Y luego lo hace».

«Nuestro entrenador universitario solía decir: pase lo que pase ahí fuera, cuando las cosas van bien nunca es tan bueno como crees, y cuando van mal nunca es tan malo como crees —dijo Stoltz—. Creo que ahí es cuando jugué mi mejor golf. Hay que fijarse objetivos pequeños. Apunta a un objetivo pequeño y el error también será pequeño. La mente puede empezar a divagar y uno se adelanta demasiado. Hay que simplificar: si es un par 3 de 200 yardas, intenta simplemente alcanzar el green o dejarte una opción de birdie. Cuando lo consigas, ve al siguiente hoyo e intenta poner la bola en la calle. Objetivos pequeños. Divide la vuelta. Así es mucho más fácil no adelantarse».

El episodio completo con Stoltz y Knost está disponible en YouTube. Las preguntas, historias y opiniones para el podcast Subpar pueden dejarse en la línea 480-269-6166, disponible las 24 horas, los 7 días de la semana.